Per svegliarsi riposati e pronti ad affrontare una giornata piena di impegni, è indispensabile dormire "bene". Nei video che seguono, troverete alcuni consigli per ottenere un riposo ottimale.
Preparazione - La Colonna e come rispettare la sua anatomia per una posizione ottimale a letto
A letto: La posizione da adottare quando si è sdraiati
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